私が経験した健康・体調のこと。維持に努めていることがつまっています。 やや根性論が多いですが。 精神疾患との付き合いもそれなりに長いので、付き合いかたや苦労した点は参考にして下さい。

妊娠

こんにちは、みきすけです。今回は初めてのお産入院中に「あったら良かった」と感じたものをまとめておきます。

もしかしたら第二子…あるかも? という期待を込めた備忘録でもあります。

自分にとって必要だったお産入院グッズ

妊娠

こんにちは、みきすけです。

妊娠3ヶ月目の記録です。妊娠し、二回目の検診でようやく心拍が確認できました。

このとき妊娠8週目。流産の可能性が高いといわれる時期の不安感、つわりの時の食事、ついに手を出したサプリメ ...

妊娠

私事で恐縮ですが。

妊娠しました。

生理周期が乱れることはあるのですが、どうも息切れしやすく疲れやすい。気持ち悪さを感じることもある…

「もしかしたら」

察したのは本当に些細なことでした ...

女性の健康

こんにちは、みきすけです。

布ナプキンって最近ちょっとしたブームですよね。

スローライフや自然派思考の高まりにより、布ナプキンにも注目が集まっているようです。

私は20代後半から布ナプキンを利用し始 ...

健康

みっくん

どうも、みっくんです。

突然ですが、アナタは睡眠についての悩みを持っていませんか?

「目覚ましをいくつもセットしているけど起きれない…」

「起きれるは起きれるけど頭痛がひどい…」

健康

こんにちは。

30歳過ぎてそろそろ健康が気になるみきすけです。

ところで、青汁って飲んでます?汗

うちの祖父は健康のために青汁を飲んでいますが、私はどうも飲むのに抵抗があるんです…。

「 ...

健康

こんにちは。数日の間風邪に苦しみ、最終的に脱水症状まで起こしたみきすけです。

知っていましたか?実は風邪の症状には2種類あるんです。私は全く知りませんでした。

(最終的に病院へ行ったんですが)セルフメディケーシ ...

健康

こんにちは、みきすけです。

生理前、生理中、胸の張りに悩まれたことありませんか?

いつものブラをつけると窮屈だし、緩めると胸のトップが擦れて痛みを感じたり・・・

私もずいぶんと悩んでいました。

女性の健康

みきすけ

こんにちはみきすけです。

生理痛を少しでも楽にしたい!その対策として布ナプキンを使っています。

気付けばかれこれ5年経過。

ここでは私が実践している布ナプキンの洗い方を紹介します。

健康


みきすけ

布ナプキンユーザーのみきすけです。布ナプキンを使用し始めて、悩まされていた生理痛が改善しました。 布ナプキンはスゴイ!ってことをぜひお伝えしたいです。

 

生理痛がきつい・ツラい

生理 ...